【胃酸过多吃什么食物好】胃酸过多常引起胃部不适、反酸、烧心等症状，饮食调理是缓解的重要方式。合理选择食物有助于中和胃酸、保护胃黏膜。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 碱性食物 | 牛奶、香蕉、燕麦 | 中和胃酸，保护胃壁 |
| 高纤维食物 | 藜麦、红薯、绿叶蔬菜 | 帮助消化，减少胃酸分泌 |
| 清淡易消化 | 鸡蛋羹、粥类、豆腐 | 减轻胃负担，避免刺激 |
| 低脂食物 | 鱼肉、鸡胸肉 | 避免油腻引发胃酸 |
避免辛辣、油炸、咖啡、酒精等刺激性食物。保持规律饮食，少量多餐，有助于控制胃酸。若症状持续，建议及时就医。
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