【喝纯水有什么危害】喝纯水虽然在某些情况下有助于身体排毒，但长期饮用也可能带来一些潜在危害。以下是主要风险总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 营养流失 | 纯水缺乏矿物质，长期饮用可能导致体内矿物质流失。 |
| 电解质失衡 | 过量饮水可能稀释体内电解质，引发低钠血症。 |
| 胃部不适 | 空腹喝大量纯水可能刺激胃黏膜，引起胀气或不适。 |
| 代谢负担 | 肾脏需额外处理水分，增加肾脏负担。 |
建议适量饮用，并搭配含矿物质的水或食物，以保持体内平衡。
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问 喝纯水有什么危害
2025-10-12 05:55:04
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 05:55:04
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