【腐竹炒木耳】腐竹炒木耳是一道简单又营养的家常菜，口感丰富，适合日常食用。腐竹富含蛋白质，木耳则有清肠排毒的功效，两者搭配既美味又健康。
| 项目 | 内容 |
| 食材 | 腐竹、木耳、蒜、辣椒、盐、生抽 |
| 做法 | 1. 腐竹泡软切段；2. 木耳泡发洗净；3. 热油爆香蒜和辣椒；4. 加入腐竹和木耳翻炒；5. 调味后出锅。 |
| 特点 | 清爽不油腻，营养均衡 |
| 适宜人群 | 一般人群均可食用 |
这道菜制作简便，适合忙碌时快速准备，是家庭餐桌上的好选择。
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问 腐竹炒木耳
2025-10-12 05:22:49
问题描述：
腐竹炒木耳，这个怎么解决啊？求快回！
答推荐答案
2025-10-12 05:22:49
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