【辅酶Q10到底是什么东西】辅酶Q10是一种存在于人体细胞中的天然物质，尤其在心脏、肝脏和肾脏中含量较高。它在能量代谢中起关键作用，帮助细胞产生能量，并具有抗氧化功能。
| 项目 | 内容 |
| 名称 | 辅酶Q10 |
| 化学名 | 泛醌 |
| 存在部位 | 细胞线粒体 |
| 功能 | 能量生成、抗氧化 |
| 缺乏症状 | 疲劳、心肌功能下降 |
| 补充方式 | 食物（如鱼、坚果）或补充剂 |
辅酶Q10对维持身体正常运作至关重要，尤其对心脏健康有益。虽然人体可自行合成，但随着年龄增长，体内含量可能下降，因此适当补充有助于改善相关健康问题。
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