【湿热体质药膳食疗】湿热体质是中医常见的一种体质类型，常表现为口苦、舌苔黄腻、大便黏滞等症状。合理饮食有助于调理体质，改善不适。
| 食材 | 功效 | 推荐食谱 |
| 薏米 | 清热利湿 | 薏米粥 |
| 绿豆 | 解毒消肿 | 绿豆汤 |
| 冬瓜 | 利尿除湿 | 冬瓜排骨汤 |
| 茯苓 | 健脾祛湿 | 茯苓饼 |
| 陈皮 | 理气化湿 | 陈皮茶 |
建议避免辛辣、油腻食物，多饮水，保持规律作息。通过日常饮食调养，可有效缓解湿热症状，提升整体健康水平。
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问 湿热体质药膳食疗
2025-10-12 04:41:33
问题描述：
湿热体质药膳食疗，时间不够了，求直接说重点！
答推荐答案
2025-10-12 04:41:33
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