【胃不好的人吃什么养胃菜谱】胃不好的人饮食需温和、易消化，避免刺激性食物。以下是一些适合养胃的菜品推荐：
| 菜品名称 | 功效 | 做法简要 |
| 小米粥 | 温和养胃，易吸收 | 粳米加水煮至软烂 |
| 山药炖鸡 | 补脾健胃 | 鸡肉与山药同炖 |
| 胡萝卜汤 | 保护胃黏膜 | 胡萝卜切块煮汤 |
| 粥类（如南瓜粥） | 润肠养胃 | 南瓜与大米共煮 |
| 鸡蛋羹 | 软嫩易消化 | 鸡蛋加水蒸制 |
建议少食多餐，避免油腻、辛辣食物。保持规律饮食，有助于改善胃部不适。
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问 胃不好的人吃什么养胃菜谱
2025-10-12 04:39:51
问题描述：
胃不好的人吃什么养胃菜谱，时间紧迫，求直接说步骤！
答推荐答案
2025-10-12 04:39:51
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
