【胃不好吃什么养胃菜谱】胃不好的人应选择温和、易消化的食物，帮助缓解不适。以下是一些适合养胃的食材及做法：
| 食材 | 功效 | 做法建议 |
| 山药 | 健脾养胃 | 煮粥或炖汤 |
| 粳米 | 温中益气 | 煮稀饭或米糊 |
| 胡萝卜 | 保护胃黏膜 | 搭配鸡肉炖汤 |
| 鸡蛋 | 补充营养 | 水煮或蒸蛋 |
| 小米 | 养胃和中 | 煮粥或做小米饭 |
建议避免辛辣、油腻、生冷食物，保持规律饮食。适当食用上述食材，有助于改善胃部健康。
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问 胃不好吃什么养胃菜谱
2025-10-12 04:37:36
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 04:37:36
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
