【太冲每天什么时间按摩?】太冲穴是中医常用穴位之一，位于足背侧，第一、二跖骨结合部前方凹陷处。按摩太冲有助于疏肝理气、缓解情绪压力、改善头痛和失眠等问题。
最佳按摩时间总结如下：
| 时间段 | 适宜原因 |
| 上午9:00-11:00 | 肝经当令，疏通效果最佳 |
| 下午15:00-17:00 | 情绪易波动，可调节情绪 |
| 晚上21:00前 | 有助放松，改善睡眠质量 |
建议每天坚持按摩5-10分钟，力度适中，以酸胀感为宜。可根据个人作息调整时间，但尽量避开饭后立即按摩。
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