【湿气重的人什么体质】湿气重是中医常见的一种体质状态，通常与脾虚、饮食不当、环境潮湿等因素有关。湿气重的人常表现为身体沉重、易疲劳、舌苔厚腻等。
以下是湿气重常见的体质类型总结：
| 体质类型 | 特点 |
| 脾虚湿困 | 食欲不振、大便稀溏、面色萎黄 |
| 湿热体质 | 口苦黏腻、小便黄赤、皮肤易生疮 |
| 寒湿体质 | 畏寒怕冷、四肢不温、白带清稀 |
| 气虚湿阻 | 容易出汗、气短懒言、疲乏无力 |
湿气重的人应注重饮食清淡，避免生冷油腻，适当运动以促进气血运行。调理体质需长期坚持，效果更佳。
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