【湿气重的表现】湿气重是中医常见的一种体质问题，常因饮食不当、环境潮湿或生活作息紊乱引起。以下是湿气重的常见表现：
| 症状 | 说明 |
| 身体沉重 | 感觉四肢无力，容易疲劳 |
| 食欲不振 | 常感腹胀，不想吃东西 |
| 大便黏腻 | 排便不成形，粘马桶 |
| 舌苔厚腻 | 舌头上有白色或黄色舌苔 |
| 容易水肿 | 尤其是早上起床时眼睑浮肿 |
| 关节酸痛 | 潮湿天气时关节不适加重 |
湿气重者应注重饮食清淡，避免生冷食物，适当运动以促进排湿。如症状明显，建议咨询中医调理。
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问 湿气重的表现
2025-10-12 04:19:11
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