【怀孕可以吃豆腐乳吗】怀孕期间，饮食需格外注意，以确保母婴健康。豆腐乳作为一种发酵食品，其安全性在孕期存在一定争议。
总结：
怀孕期间适量食用豆腐乳一般是可以的，但需注意卫生与摄入量。不建议大量或长期食用，尤其是有高血压或消化系统问题的孕妇。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 注意事项 | 选择正规品牌、避免过期、控制摄入量 |
| 营养价值 | 富含蛋白质和钙，但钠含量较高 |
| 不适合人群 | 高血压、消化不良、对发酵食品过敏者 |
建议孕妇在医生指导下合理安排饮食，保持均衡营养。
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