【冬天吃什么水果比较好？】冬季气候寒冷干燥，适当吃些应季水果有助于补充维生素、增强免疫力。以下是一些适合冬天食用的水果及其营养价值总结：
| 水果名称 | 适宜季节 | 主要功效 |
| 柑橘类（如橙子、柚子） | 冬季 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
| 苹果 | 全年 | 清热解毒，促进消化 |
| 梨 | 冬季 | 润肺止咳，缓解干燥 |
| 红枣 | 冬季 | 补气养血，提高免疫力 |
| 芒果 | 冬季 | 补充维生素A，滋润肌肤 |
选择当季水果不仅口感更好，也更符合身体需求。建议根据个人体质和需求合理搭配，避免过量食用寒性水果。
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