【茯神的作用与功效】茯神是中药材，来源于茯苓菌核的中间部分，具有安神、健脾、利水等作用。常用于治疗失眠、心悸、健忘等症状，对心脾两虚者尤为适用。
| 功效 | 说明 |
| 安神 | 缓解焦虑、改善睡眠质量 |
| 健脾 | 增强脾胃功能，促进消化 |
| 利水 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
| 益心 | 对心脏健康有益，改善心悸症状 |
茯神多与其他药材配伍使用，如与酸枣仁、龙眼肉同用，可增强安神效果。日常食用时，可泡茶或炖汤，适合体质虚弱、睡眠不佳人群。需注意，使用前应咨询中医师，确保搭配合理，避免不良反应。
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