【寒气重怎么治疗】总结：
“寒气重”是中医常见术语，指体内阳气不足、寒邪入侵导致的不适。常见症状包括怕冷、手脚冰凉、腹泻等。治疗需从温阳散寒、调理体质入手，可结合饮食、生活习惯和中药调理。
| 治疗方式 | 说明 |
| 饮食调理 | 多吃温热食物如姜、红枣、羊肉等，避免生冷 |
| 中药调理 | 如附子、干姜、桂枝等，需在中医师指导下使用 |
| 保暖防寒 | 注意腹部、腰部和足部保暖，避免受凉 |
| 适度运动 | 如太极拳、快走，促进血液循环 |
| 艾灸疗法 | 通过艾灸温通经络，驱寒暖身 |
建议根据自身情况选择合适方法，并咨询专业中医师进行辨证施治。
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