【如何延迟射精时间】延迟射精时间是许多男性关注的问题，可以通过多种方法进行改善。以下是一些常见且有效的方式：
| 方法 | 说明 |
| 心理调节 | 放松心情，减少焦虑，有助于控制射精反射。 |
| 呼吸训练 | 通过深呼吸来分散注意力，延缓兴奋感。 |
| 按压法 | 在接近高潮时按压阴茎头部，降低敏感度。 |
| 锻炼身体 | 增强体质，提升整体性能力。 |
| 使用润滑剂 | 减少摩擦刺激，延长性生活时间。 |
建议根据自身情况选择合适的方法，并在必要时咨询专业医生。
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问 如何延迟射精时间
2025-10-12 03:06:53
问题描述：
如何延迟射精时间，有没有大佬在？求高手帮忙看看这个！
答推荐答案
2025-10-12 03:06:53
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