【脸上好多粉刺该怎么办】脸上出现粉刺是很多人都会遇到的问题，尤其在青春期或压力大时更明显。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持清洁 | 每天早晚用温和洁面产品洗脸，避免油脂堆积。 |
| 不用手挤 | 手上细菌多，容易引发感染或留下疤痕。 |
| 使用祛痘产品 | 含水杨酸、果酸等成分的护肤品有助于疏通毛孔。 |
| 注意饮食 | 少吃油炸、甜食，多吃蔬果，保持肠道健康。 |
| 规律作息 | 熬夜会加重内分泌失调，影响皮肤状态。 |
此外，若情况严重，建议及时就医，寻求专业皮肤科医生的帮助。
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