【大便干结成颗粒状是什么原因】大便干结成颗粒状，通常与肠道功能异常、饮食结构或生活习惯有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食纤维不足 | 膳食中缺乏蔬菜、水果等高纤维食物，导致粪便干燥 |
| 水分摄入不足 | 日常饮水过少，使肠道内水分减少，大便变硬 |
| 肠道蠕动减弱 | 久坐、缺乏运动，影响肠道正常蠕动 |
| 情绪压力大 | 焦虑、紧张等情绪可能影响肠道功能 |
| 药物副作用 | 某些药物（如止痛药、抗抑郁药）可能导致便秘 |
建议调整饮食结构，增加膳食纤维和水分摄入，适当运动，并保持良好作息。若长期存在此类情况，建议及时就医检查。
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