【冬虫草功效与作用有哪些】冬虫草是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 提高人体抗病能力，减少疾病发生 |
| 抗疲劳 | 缓解身体疲劳，提升精力和耐力 |
| 改善呼吸系统 | 对肺部有保护作用，适合慢性支气管炎患者 |
| 调节血糖血压 | 有助于维持血糖和血压稳定 |
| 抗氧化 | 减少自由基损伤，延缓衰老 |
| 改善睡眠质量 | 有助缓解失眠，提高睡眠深度 |
冬虫草适用于体质虚弱、易感冒、工作压力大的人群。使用时应遵医嘱，避免过量或长期服用。
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