【失眠按摩哪个穴位】失眠是现代人常见的问题，通过按摩特定穴位可帮助缓解症状。以下是几个对改善睡眠有帮助的穴位及其作用。
表格：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 | 按摩方法 |
| 神门 | 手腕内侧，尺侧腕屈肌腱桡侧凹陷处 | 安神、镇静 | 用拇指按压并揉动 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 调节心神、缓解焦虑 | 用拇指按压并旋转 |
| 百会 | 头顶正中，两耳尖连线中点 | 提神醒脑、安眠 | 用指腹轻叩或按压 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足内踝上3寸 | 调理肝脾肾、助眠 | 用拇指用力按压 |
以上穴位可通过日常按摩辅助改善失眠问题，建议坚持使用，效果更佳。
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