【睡前1个小时可以吃猕猴桃吗】猕猴桃营养丰富，富含维生素C和膳食纤维，但睡前吃是否合适，需根据个人情况判断。
| 项目 | 内容 |
| 是否推荐睡前1小时吃猕猴桃 | 不建议 |
| 原因 | 猕猴桃含糖分较高，可能影响睡眠；酸性物质可能刺激胃部 |
| 适宜时间 | 午餐或下午茶时食用更佳 |
| 替代选择 | 枣、香蕉等低糖水果更适合睡前食用 |
总体来看，睡前1小时吃猕猴桃并非最佳选择。建议在白天或傍晚适量食用，有助于消化与营养吸收。
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问 睡前1个小时可以吃猕猴桃吗
2025-10-12 02:33:03
问题描述：
睡前1个小时可以吃猕猴桃吗，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-12 02:33:03
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