【蛋白质偏高怎么降下来】蛋白质偏高可能与饮食、肾脏功能或某些疾病有关。以下为常见应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 调整饮食 | 减少红肉、鸡蛋、奶制品摄入，增加蔬菜和水果比例 |
| 多喝水 | 帮助肾脏排出多余蛋白质，促进代谢 |
| 控制运动量 | 过度运动可能导致肌肉分解，增加蛋白质负荷 |
| 检查肾功能 | 若长期偏高，建议就医排查肾脏问题 |
| 避免补充剂 | 如蛋白粉等，需在医生指导下使用 |
注意：若无明显症状，轻微偏高可先通过饮食调整观察；如有不适，应及时就医。
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问 蛋白质偏高怎么降下来
2025-10-12 01:49:06
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-12 01:49:06
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
