【维生素k的作用及功能】维生素K是人体必需的脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在维持正常生理功能中起着重要作用。
| 功能 | 说明 |
| 凝血作用 | 维生素K是合成凝血因子II、VII、IX、X所必需的，有助于止血和防止出血。 |
| 骨骼健康 | 参与骨钙素的合成，促进钙在骨骼中的沉积，增强骨密度。 |
| 抗氧化 | 部分研究表明，维生素K具有一定的抗氧化作用，可保护细胞免受损伤。 |
| 血管健康 | 有助于防止血管钙化，维护心血管系统的正常功能。 |
维生素K主要来源于绿叶蔬菜、植物油和某些动物食品。缺乏时可能导致出血倾向或骨质疏松。日常饮食中适量摄入即可满足需求。
以上就是【维生素k的作用及功能】相关内容，希望对您有所帮助。
