【维生素k2的作用】维生素K2是脂溶性维生素，主要参与血液凝固和骨骼健康。它在体内帮助激活某些蛋白质，从而促进钙的正确沉积，对心血管和骨骼系统有积极影响。
| 作用 | 说明 |
| 血液凝固 | 维生素K2有助于合成凝血因子，促进止血。 |
| 骨骼健康 | 激活骨钙素，帮助钙质沉积到骨骼中，增强骨密度。 |
| 心血管保护 | 防止钙在血管中沉积，降低动脉硬化风险。 |
| 抗炎作用 | 有一定抗炎效果，可能对慢性炎症有益。 |
维生素K2主要来源于发酵食品，如纳豆、奶酪等。日常饮食中适当摄入，有助于维持身体机能。
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