【海鸭蛋的功效与作用是什么】海鸭蛋是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。它富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于增强体质、改善贫血等。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充营养 | 含有丰富的蛋白质、维生素A、B族及铁、锌等矿物质。 |
| 增强体力 | 有助于提高身体免疫力和抗疲劳能力。 |
| 改善贫血 | 铁含量高，有助于促进血红蛋白生成。 |
| 促进发育 | 对儿童和孕妇的生长发育有益。 |
| 延缓衰老 | 富含抗氧化成分，有助于延缓细胞老化。 |
适量食用海鸭蛋，可以为身体提供多种必需营养，但应避免过量，以免摄入过多胆固醇。
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