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基础代谢1800算高吗

2025-10-12 00:53:59

问题描述:

基础代谢1800算高吗,有没有大佬愿意点拨一下?求帮忙!

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2025-10-12 00:53:59

基础代谢1800算高吗】基础代谢率(BMR)是指人体在安静状态下维持基本生命活动所需的最低能量消耗。1800大卡是否偏高,需结合个人年龄、性别、体重、身高和活动水平综合判断。

指标 说明
BMR 1800 一般成年女性BMR约为1200-1600,男性约为1500-2000,1800接近男性平均水平
影响因素 年龄越大,BMR越低;肌肉量越多,BMR越高
是否偏高 对于男性或肌肉含量较高者属于正常范围,女性可能略高

总体来看,1800大卡的BMR不算异常,但具体是否偏高还需结合个体情况分析。如无特殊健康问题,无需过度担忧。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。