【鸡爪功效作用及营养】鸡爪虽小，但营养价值丰富，常被用于煲汤或烹饪。其主要功效包括补充胶原蛋白、增强关节灵活性、促进皮肤健康等。同时，鸡爪富含蛋白质和微量元素，有助于提高免疫力。
| 功效/作用 | 说明 |
| 补充胶原蛋白 | 含有丰富的胶原蛋白，有助于皮肤弹性与关节健康 |
| 增强关节灵活性 | 胶原蛋白对软骨修复有一定帮助 |
| 提高免疫力 | 富含蛋白质和微量元素，增强身体抵抗力 |
| 美容养颜 | 促进皮肤健康，改善肤质 |
综上，鸡爪不仅味道鲜美，还具有多种健康价值，适合适量食用。
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