【维生素C糖果压片糖果作用】维生素C糖果和压片糖果是常见的膳食补充剂，主要功能是提供维生素C，帮助增强免疫力、抗氧化及促进胶原蛋白合成。以下为具体作用总结：
| 作用 | 说明 |
| 增强免疫力 | 维生素C有助于提升白细胞活性，增强身体抗病能力 |
| 抗氧化 | 中和自由基，减缓细胞老化，保护身体组织 |
| 促进铁吸收 | 有助于非血红素铁的吸收，改善贫血状况 |
| 支持皮肤健康 | 参与胶原蛋白合成，维持皮肤弹性与修复能力 |
| 缓解疲劳 | 有助于能量代谢，缓解身体疲劳感 |
综上，维生素C糖果和压片糖果适合日常补充维生素C，尤其适合饮食不均衡或免疫力较弱的人群。但应遵循适量原则，避免过量摄入。
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