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维生素c片的作用和功效

2025-10-11 23:45:47

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2025-10-11 23:45:47

维生素c片的作用和功效】维生素C片是一种常见的营养补充剂,具有多种健康益处。以下是其主要作用和功效的总结。

作用与功效 说明
增强免疫力 促进白细胞生成,提高身体抗病能力
抗氧化作用 中和自由基,减缓细胞老化
促进胶原蛋白合成 改善皮肤弹性,有助于伤口愈合
提高铁吸收 促进非血红素铁的吸收,预防贫血
缓解疲劳 有助于能量代谢,减轻身体疲劳

维生素C片适用于日常营养补充或特定人群如孕妇、吸烟者等。建议在医生指导下使用,避免过量摄入。

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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。