【维生素c片吃多久停一次】维生素C是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但长期服用维生素C片是否需要停药，需根据个人情况决定。
一般情况下，短期补充维生素C（如感冒期间）可连续服用几天，症状缓解后即可停用。若为日常保健，建议每日剂量不超过100毫克，连续服用数周后可适当停药，让身体自行调节。
总结：
| 情况 | 建议 |
| 短期使用（如感冒） | 服用几天后停药 |
| 长期保健 | 每日不超过100mg，连续几周后停药 |
| 有慢性病或长期服药者 | 咨询医生后再决定 |
合理用药，避免过量，才能更好地发挥维生素C的健康效益。
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