【维生素B6片的功效与作用是什么】维生素B6片是一种常见的营养补充剂，主要成分为吡哆醇，具有多种生理功能。它在人体内参与蛋白质代谢、神经传导及红细胞生成等过程，对维持身体健康有重要作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 调节情绪 | 有助于缓解焦虑、抑郁等情绪问题 |
| 支持神经系统 | 维持神经系统的正常功能 |
| 促进蛋白质代谢 | 帮助分解和利用蛋白质 |
| 预防贫血 | 参与血红蛋白合成 |
| 缓解妊娠呕吐 | 对孕妇恶心、呕吐有一定缓解作用 |
维生素B6片适用于维生素B6缺乏者，但需遵医嘱使用，避免过量。日常饮食中也可通过肉类、豆类、坚果等食物摄取。
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