【维生素E的缺乏症状有哪些】维生素E是一种重要的脂溶性抗氧化剂，对保护细胞免受氧化损伤有重要作用。当人体缺乏维生素E时，可能会出现一系列健康问题。
以下是维生素E缺乏的主要症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 肌肉无力 | 肌肉力量下降，活动能力减弱 |
| 平衡障碍 | 步态不稳，容易跌倒 |
| 视力模糊 | 视力减退，夜间视力差 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去光泽，易出现裂纹 |
| 免疫力下降 | 容易感染，恢复速度变慢 |
| 红细胞破裂 | 可能引发溶血性贫血 |
维生素E主要来源于植物油、坚果、绿叶蔬菜等食物。若饮食不均衡或吸收不良，容易导致缺乏。如有相关症状，建议及时就医并调整饮食结构。
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