【维生素b12一天吃几次一次吃几粒】维生素B12是人体必需的营养素，常用于预防和治疗缺乏症。关于服用次数和剂量，需根据个人情况和医生建议调整。
一般情况下，成人每日推荐剂量为2.4微克，通常以片剂或注射形式服用。常见用法为每天一次，每次1粒（具体剂量需看产品说明）。若因缺乏需补充，医生可能会建议每天1-2次，每次1粒。
以下为常见服用方式总结：
| 项目 | 内容 |
| 每天次数 | 1次或遵医嘱 |
| 每次剂量 | 1粒（视产品而定） |
| 常见剂量 | 100-1000微克/次 |
| 服用时间 | 随餐或空腹（按说明书） |
注意：过量服用可能引起不适，建议在医生指导下使用。
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