【维生素B族服用有哪六忌】维生素B族是人体必需的营养素，对维持神经系统、皮肤健康和能量代谢等有重要作用。但若服用不当，可能影响吸收或产生副作用。以下是服用维生素B族的六大禁忌：
| 忌项 | 说明 |
| 1. 忌空腹服用 | 可能刺激胃部，引起不适 |
| 2. 忌与酒精同服 | 酒精会加速B族维生素的排泄 |
| 3. 忌过量服用 | 长期过量可能导致神经损伤 |
| 4. 忌与某些药物同服 | 如抗结核药、抗生素等可能干扰吸收 |
| 5. 忌长期依赖补充剂 | 应优先从食物中获取 |
| 6. 忌忽视个体差异 | 不同体质对B族需求不同 |
建议在医生指导下合理补充，避免盲目用药。
以上就是【维生素B族服用有哪六忌】相关内容，希望对您有所帮助。
