【莲藕炖猪蹄】莲藕炖猪蹄是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，适合秋冬季节食用。这道菜结合了猪蹄的胶质和莲藕的清甜，不仅味道好，还具有滋补养颜的功效。
菜品特点总结：
| 项目 | 内容 |
| 主要食材 | 猪蹄、莲藕 |
| 功效 | 滋补养颜、补充胶原蛋白 |
| 口感 | 鲜香浓郁、软糯入味 |
| 适宜人群 | 一般人群，尤其适合女性 |
| 烹饪时间 | 约1.5小时 |
制作时可加入姜片、料酒去腥，炖煮过程中注意火候，确保猪蹄软烂、莲藕入味。这道菜不仅美味，还能增强体质，是秋冬进补的好选择。
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问 莲藕炖猪蹄
2025-10-11 21:31:06
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2025-10-11 21:31:06
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