【维c吃多久停一次】维生素C（维C）是人体必需的营养素，具有抗氧化、增强免疫力等作用。但长期服用需注意剂量和周期，避免过量或依赖。
总结：
维C一般建议每日摄入不超过2000毫克，长期服用时可采取“吃几天停几天”的方式，如连续服用5天后停2-3天，有助于身体更好地吸收并减少潜在副作用。
| 项目 | 内容说明 |
| 建议剂量 | 每日不超过2000毫克 |
| 连续服用期 | 最多5天 |
| 停药间隔 | 停2-3天 |
| 注意事项 | 避免长期单一服用，宜搭配饮食 |
建议根据自身情况咨询医生，合理安排服用周期。
以上就是【维c吃多久停一次】相关内容，希望对您有所帮助。
