【维生素b13的作用和功效及副作用】维生素B13，又名乳酸脱氢酶，是一种较为少见的B族维生素，其作用和功效尚不明确，目前研究较少。以下是关于维生素B13的简要总结。
| 项目 | 内容 |
| 作用 | 可能参与能量代谢和细胞功能，但具体机制尚未明确。 |
| 功效 | 未被广泛认可，部分研究认为可能有助于维持神经系统健康。 |
| 副作用 | 目前缺乏明确的不良反应记录，过量摄入可能引起不适。 |
总体来看，维生素B13的研究仍处于初级阶段，日常饮食中通常无需特别补充。如有相关健康问题，建议咨询专业医生。
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