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莲子汤的做法

2025-10-11 20:52:41

问题描述:

莲子汤的做法,有没有人理我啊?急死个人!

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2025-10-11 20:52:41

莲子汤的做法】莲子汤是一道营养丰富、口感清甜的汤品,适合四季饮用。以下是制作莲子汤的简要步骤和所需材料。

材料 用量
莲子 50克
红枣 5颗
冰糖 适量
1000毫升

做法总结:

1. 莲子去芯,红枣去核,洗净备用。

2. 将莲子、红枣放入锅中,加入适量水。

3. 大火煮沸后转小火慢炖30分钟。

4. 加入冰糖调味,搅拌均匀即可食用。

莲子汤具有养心安神、润肺止咳的功效,适合工作压力大或睡眠不佳的人群。可根据个人口味调整甜度或添加其他食材如百合、银耳等。

以上就是【莲子汤的做法】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。