【荔枝一天最多吃几个】荔枝美味又营养，但不宜过量食用。一般建议成年人每天不超过300克，儿童则应更少，约150克左右。过量食用可能导致上火、腹泻等问题。
| 人群 | 建议摄入量 |
| 成年人 | 不超过300克 |
| 儿童 | 不超过150克 |
此外，空腹或体质偏热者应谨慎食用。适量食用可享受荔枝的美味与健康益处。
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问 荔枝一天最多吃几个
2025-10-11 20:46:08
问题描述：
荔枝一天最多吃几个，真的熬不住了，求给个答案！
