【大人发烧39度怎么降温最快】当成人发烧至39度时，需及时采取有效措施进行降温，避免病情加重。以下为常见且有效的降温方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 服用退烧药 | 如对乙酰氨基酚或布洛芬，按说明书剂量服用，可快速降低体温 |
| 物理降温 | 用温水擦拭额头、腋下、大腿根等部位，帮助散热 |
| 多喝水 | 补充水分，促进排汗和代谢，有助于调节体温 |
| 保持环境凉爽 | 保持室内通风，避免穿太多衣物，有助于身体散热 |
| 就医检查 | 若持续高烧不退或伴有严重症状，应及时就医 |
注意：若体温持续升高或伴随头痛、呕吐等症状，建议尽快就医，以免延误治疗。
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