【莲实汤的功效与作用是什么】莲实汤是一种传统中药汤剂，主要由莲子、薏米、茯苓等食材组成，具有健脾养胃、清热祛湿、安神助眠等功效。常用于调理脾胃虚弱、食欲不振、失眠多梦等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 健脾养胃 | 促进消化吸收，改善脾胃功能 |
| 清热祛湿 | 缓解体内湿气，适合夏季饮用 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解焦虑情绪 |
| 补益身体 | 增强体质，提高免疫力 |
莲实汤口感温和，适合日常饮用，尤其适合体质偏弱或湿气较重的人群。但具体使用需根据个人体质调整，建议在中医指导下服用。
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