【例假老是不干净】“例假老是不干净”是很多女性常遇到的问题，可能与内分泌失调、生活压力、饮食不当或妇科疾病有关。及时了解原因并采取措施非常重要。
| 原因 | 简要说明 |
| 内分泌失调 | 激素水平波动导致月经周期异常 |
| 压力过大 | 长期紧张影响身体机能 |
| 饮食不规律 | 营养不良或暴饮暴食影响激素分泌 |
| 子宫问题 | 如子宫内膜异位、肌瘤等 |
| 药物影响 | 某些药物可能干扰月经 |
建议保持规律作息，均衡饮食，适当运动，并定期进行妇科检查。若情况持续或加重，应及时就医，避免延误治疗。
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