【酸奶的功效与作用分别有哪些?】酸奶是一种营养丰富的食品，具有多种健康功效。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效 | 作用说明 |
| 补钙 | 富含钙质，有助于骨骼和牙齿健康 |
| 促进消化 | 含有益生菌，帮助调节肠道菌群，改善消化功能 |
| 增强免疫力 | 益生菌可提升免疫系统功能 |
| 控制体重 | 低脂酸奶有助于增加饱腹感，控制饮食摄入 |
| 改善乳糖不耐受 | 酸奶中的乳糖已被部分分解，更易消化 |
酸奶不仅美味，还能为身体提供多种营养成分，适合日常适量食用。
以上就是【酸奶的功效与作用分别有哪些?】相关内容，希望对您有所帮助。
问 酸奶的功效与作用分别有哪些?
2025-10-11 20:24:13
问题描述：
酸奶的功效与作用分别有哪些?，拜谢！求解答这个难题！
答推荐答案
2025-10-11 20:24:13
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
