【经常头疼头痛是什么原因】经常头疼可能是多种因素引起的，以下是一些常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 紧张性头痛 | 与压力、焦虑有关，常表现为头部两侧紧绷感 |
| 偏头痛 | 通常为单侧剧烈疼痛，可能伴随恶心、畏光 |
| 颈椎问题 | 长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉紧张 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 脱水 | 缺乏水分会导致大脑供血不足，引发不适 |
| 饮食因素 | 如摄入过多咖啡因、酒精或某些食物添加剂 |
建议如有频繁头痛情况，应结合自身生活习惯调整，并在必要时咨询医生进行专业诊断。
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