【生吃生姜有什么好处和坏处】生姜是一种常见的调味品，也常被用于中医调理。生吃生姜具有一定的保健作用，但也可能带来一些副作用。
总结：
生吃生姜有助于促进消化、缓解感冒症状，并具有一定的抗炎作用。但过量食用可能导致胃部不适、口腔刺激或上火等问题。
| 优点 | 缺点 |
| 促进消化 | 胃部不适 |
| 缓解感冒 | 口腔刺激 |
| 抗炎作用 | 上火 |
| 提升免疫力 | 过量可能伤胃 |
建议适量食用，避免空腹生吃，有胃病者应谨慎。
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问 生吃生姜有什么好处和坏处
2025-10-11 19:53:08
问题描述：
生吃生姜有什么好处和坏处，有没有人在啊？求不沉底！
