【枸杞红枣菊花茶的功效与作用】枸杞红枣菊花茶是一种常见的养生饮品，结合了三种天然食材的营养成分，具有多种健康功效。以下是其主要作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 红枣富含铁元素，有助于改善贫血，促进面色红润 |
| 清肝明目 | 菊花有清热解毒、明目的作用，适合用眼过度者 |
| 增强免疫力 | 枸杞含有多糖类物质，能提高身体抵抗力 |
| 促进消化 | 红枣和菊花有助于调节肠胃功能 |
| 安神助眠 | 适量饮用可缓解疲劳，帮助改善睡眠质量 |
综上所述，枸杞红枣菊花茶不仅口感温和，还具备多种养生价值，适合日常饮用。
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