【为什么坐月子要做一个月】坐月子是中国传统的一种产后恢复方式，主要目的是帮助产妇身体恢复、预防疾病。虽然现代医学认为产褥期为6周（约42天），但“坐月子”通常指一个月时间，其背后有文化与健康因素的结合。
| 原因 | 说明 |
| 传统习俗 | 古代认为产妇身体虚弱，需静养一个月以恢复元气 |
| 身体恢复 | 产后子宫、生殖系统需要时间修复，避免劳累 |
| 预防感染 | 保持清洁，减少产后感染风险 |
| 哺乳准备 | 为母乳喂养提供充足时间，建立母婴关系 |
综上，“坐月子”虽源于传统，但其核心理念仍具有现实意义，合理休息有助于产妇身心恢复。
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