【为什么总是头痛是什么原因】头痛是常见的健康问题，可能由多种因素引起。了解常见原因有助于及时采取应对措施。
| 原因 | 说明 |
| 紧张性头痛 | 常因压力大、焦虑或肌肉紧张引起，多为双侧钝痛 |
| 偏头痛 | 阵发性剧烈头痛，常伴随恶心、畏光 |
| 颅内压增高 | 可能由脑部疾病引起，需及时就医 |
| 颈椎问题 | 长时间低头或姿势不良导致颈部肌肉紧张 |
| 睡眠不足 | 熬夜或睡眠质量差易引发头痛 |
| 饮食因素 | 如饮酒、咖啡因摄入过多或空腹 |
若头痛频繁且严重，建议及时就医检查，排除潜在疾病。日常注意休息、保持良好作息和饮食习惯，有助于缓解症状。
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