【孩子考试吃什么好】考试期间，孩子的饮食直接影响到学习状态和考试成绩。合理搭配营养，有助于提高专注力和记忆力。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 糙米、全麦面包 | 提供持久能量 |
| 蛋白质 | 鸡蛋、鱼肉、豆腐 | 增强脑力和体力 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、蓝莓 | 补充维生素和抗氧化物 |
| 蔬菜类 | 菠菜、胡萝卜 | 促进视力和免疫力 |
| 饮品类 | 牛奶、豆浆 | 补充钙质和蛋白质 |
建议避免高糖、油炸食品，保持三餐规律，适当补充水分。合理饮食，让孩子以最佳状态迎接考试。
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问 孩子考试吃什么好
2025-10-11 19:37:22
问题描述：
孩子考试吃什么好，这个问题折磨我三天了，求帮忙！
答推荐答案
2025-10-11 19:37:22
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