【经常口干口苦怎么回事】口干口苦是常见的身体不适症状，可能与生活习惯、饮食结构或健康问题有关。以下是一些常见原因及应对建议：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 饮水不足 | 体内水分不足，导致口腔干燥 | 每天适量饮水，保持身体水分平衡 |
| 饮食不当 | 辛辣、油腻食物刺激口腔 | 调整饮食结构，避免过度刺激 |
| 睡眠不足 | 熬夜影响唾液分泌 | 保证充足睡眠，规律作息 |
| 消化系统问题 | 如胃酸过多、消化不良 | 注意饮食清淡，必要时就医检查 |
| 口腔疾病 | 如牙龈炎、龋齿等 | 定期口腔检查，保持口腔卫生 |
若症状持续或加重，建议及时就医，排查潜在健康问题。
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