【李子的热量高不高】李子是一种常见的水果，口感清甜，营养丰富。很多人关心它的热量问题。下面是对李子热量的总结。
| 项目 | 内容 |
| 每100克热量 | 约40大卡 |
| 主要成分 | 水分、碳水化合物、维生素C |
| 是否高热量 | 不算高，适合控制饮食人群 |
李子的热量相对较低，每100克仅约40大卡，属于低热量水果。它富含水分和维生素C，有助于补充日常所需营养。对于想要控制体重的人群来说，适量食用李子是不错的选择。不过，由于含糖量较高，建议不要过量食用。总体来看，李子的热量不高，可以放心吃。
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